2026/03/05
年齢のせいにされがちな足トラブル
「年齢だから仕方ないですよね」足のお悩みを伺うと、よく耳にする言葉です。・爪が厚くなった・爪が切りづらい・指が曲がってきた・以前より歩きにくい確かに、年齢を重ねることで体や筋力が変化することは自然なことです。でも、足のト […]
ブログ - パート 3
- HOME
- ブログ - パート 3
2026/02/25
足は「見るだけ」でも価値がある
「足のケアって、何かされそうで不安」「触られるのがちょっと苦手」初めての方から、よく聞くお声です。でも実は、足は“見るだけ”でも分かることがたくさんあります。・爪の色や厚み・皮膚の状態・指の向きやバランス・靴の当たりやす […]
2026/02/20
爪が切れないのは 「年齢のせい」ではありません！
・爪が厚くなってきた・体が硬くなって足先に手が届かない・深く切ってしまいそうで怖いこうしたお悩みを「もう歳だから仕方ない」と我慢していませんか？実はそれ、年齢ではなく足の状態の変化が原因のことが多いです。足の専門店 おん […]
2026/02/15
スクールのアシスタントとしての活動
いつもご覧いただき、ありがとうございます！足の専門店おん 廣田です。 先月1/10(土) １１(日) 足の専門校SCHOOL OF PEDI 大阪校のアシスタント講師をしてきました。暫く横浜本校でしか開催されてなかったの […]
2026/02/10
フットの日を前に、足を見直すきっかけを
足のことを、じっくり考える機会はあまり多くありません。不調があっても、「まだ大丈夫」「そのうち何とかなる」そう思いながら、日々を過ごしてしまいがちです。でも、足は毎日、立つ・歩く・支えるという大切な役割を担っています。ほ […]
2026/02/05
【第4回】大会後の足のリカバリーケア
― 疲れた足をしっかり整える ― マラソンを走り終えた足は、思っている以上に疲れやダメージを抱えています。 爪や角質、筋肉に負担がかかっており、そのまま放置すると、 次の練習や大会に影響することもあります。 ☆ 疲労回復 […]
2026/01/30
【第3回】マメ・タコ・魚の目の正しいケア
― ランナーの足を守るポイント ― 練習を重ねるうちに、マメやタコ、魚の目に悩むランナーも少なくありません。 これらは足にかかる摩擦や圧力が原因で、放置すると痛みや歩行の負担につながります。 ★ マメ 靴の中で足が繰り返 […]
2026/01/25
【第2回】走る人の爪トラブル対策
― 黒爪・巻き爪・厚い爪を防ぐ ― マラソン練習で意外と多いのが「爪のトラブル」。 走ったあとに爪が黒くなったり、痛んだりした経験はありませんか？ その多くは、シューズ内で爪に繰り返し圧力や衝撃がかかることが原因です。 […]
2026/01/20
【第1回】走る前に知ってほしい足の準備
― マメ・爪・靴ずれを防ぐために ― 練習を重ねる中で、 「マメができた」「靴ずれが痛い」などの悩みはつきもの。 実はこれらの多くが、走る前の足の状態に関係しています。 ★マメの原因 靴の中で足が擦れることによる摩擦です […]
2026/01/15
スクールのアシスタントとして
いつもご覧いただき、ありがとうございます！足の専門店おん 廣田です。先日1/10(土) １１(日) 足の専門校SCHOOL OF PEDI 大阪校のアシスタント講師をしてきました。横浜が本校なのですが、大阪の勉強熱心な方 […]
