2025/09/29
「見られてる足」に気づいていますか？
サンダルの季節になると、足もとの視線が自然と増えてきます。電車の中、レジに並んでいるとき、エレベーターの中――ふとした瞬間に、誰かの目にふれるのが「足」です。顔や髪に気を配るように、足もとに少し意識を向けてみませんか？乾 […]
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2025/09/29
帰省や旅行で歩き疲れた足に。プロが勧めるセルフケア
夏休みは帰省や旅行など、長時間の移動やたくさん歩く機会が増えます。気づけば「足がパンパンにむくんでいる」「だるくて重い」という経験はありませんか？そんなときに役立つ、フットケアのプロがおすすめするセルフケアをご紹介します […]
2025/09/27
足の臭い対策、今日からできる簡単ケア
夏は靴の中が蒸れやすく、足の臭いが気になる季節。足の臭いは、汗や菌の繁殖が原因ですが、ちょっとした習慣でぐっと抑えることができます。1. 毎日の清潔習慣が基本足をよく洗う：指の間や爪の周りまで丁寧によく乾かす：水分が残っ […]
2025/09/22
夏休み終盤に！疲れた足をリセットしてサンダル映え
お盆も過ぎ、夏休みもいよいよ後半。旅行や帰省、レジャーで歩き回ったり、サンダルで過ごすことが増えたりして、足に疲れやトラブルが出やすい時期です。夏休み終盤に見直したい「足元の3ポイント」☆乾燥して硬くなったかかとサンダル […]
2025/09/21
夏休みは自分時間☆癒しのリフレクソロジーでリセット
お盆も過ぎ、夏休みもいよいよ後半。ご家族との予定や旅行、帰省などで「気づけば自分の時間がなかった」という方も多いのではないでしょうか。そんな今だからこそ、少し立ち止まって“自分を整える時間”を持つことが大切です。夏の疲れ […]
2025/09/21
秋の行楽・旅行を快適に！歩き疲れない足作り
秋はシルバーウィークや紅葉シーズンなど、旅行やお出かけが増える時期。ただし、せっかくの行楽も「足の疲れ」や「痛み」に悩まされてしまっては楽しみが半減してしまいます。そこで今回は、長時間歩いても疲れにくい足を作るためのケア […]
2025/09/19
夏の思い出をもっと快適に！家族でできる足のケア習慣
暑い夏休み、家族でのお出かけやキャンプ、海水浴など、足元が活躍する場面が増えますよね。でも、長時間の歩行やサンダル、靴擦れなどで、思わぬ足トラブルが起こることも…「子どもが靴を嫌がる」「足が疲れているのに我慢している」な […]
2025/09/18
子供の足トラブル、夏休み中にチェックしておきたい事
夏休みは、部活や外遊びで子どもたちが元気いっぱいに過ごす季節。ですが、知らないうちに「足」へ負担がかかり、トラブルにつながっていることも少なくありません。特に10代は成長期の真っ只中。骨格や爪の変化も大きく、足のトラブル […]
2025/09/13
本格的な夏、足元のケアはできていますか？
サンダルの季節がやってきました。でも、ふと足元を見て――「かかとがガサガサしてる」「爪の形が気になる」そんな風に思ったこと、ありませんか？夏は素足になる機会が増える分、足元の状態が目に入りやすく、人からも見られやすくなり […]
2025/09/10
「足元から整える」本当の意味、知っていますか？
ヨガでは「グラウンディング（地に足をつける）」という言葉がよく使われます。山のポーズ（タダーサナ）でも、立ちポーズでも必ずと言っていいほど「足裏の感覚」に意識を向けることが大切にされます。その足裏、足指は、本当にしっかり […]
