足のお悩み別アドバイス｜魚の目・タコ編

歩くたびに「ズキッ」と痛みを感じる魚の目や、硬くなって厚みが出てしまうタコ。
小さなトラブルのように思えても、放置すると歩行のバランスを崩し、腰や膝への負担につながることもあります。
今回は魚の目・タコの原因とケア方法をご紹介します。

〈 魚の目とタコの違い 〉
・魚の目（鶏眼）
皮膚の角質が硬くなり、芯が皮膚の奥に食い込む状態。歩くと強い痛みが出やすいのが特徴です。

・タコ（胼胝）
角質が厚く硬くなるものの、芯はなく、見た目は平ら。基本的に痛みは少ないですが、放置するとさらに厚みが増します。

〈 主な原因 〉
サイズの合わない靴やハイヒールによる圧迫
歩き方のクセ（体重が一点に集中している）
扁平足や外反母趾など足の変形
長時間の立ち仕事やスポーツ

〈 セルフケアのポイント 〉
靴を見直す：足幅や形に合った靴を選ぶ
保湿を習慣に：硬くならないよう、入浴後にクリームでケア
インソールを活用：足裏にかかる圧力を分散させる
※魚の目を自分で削ったり芯を取ろうとするのはNG！かえって悪化したり感染のリスクが高まります。

〈 専門ケアのメリット 〉
サロンでは、専用器具を使って安全に角質を除去します。痛みをやわらげるだけでなく、再発予防のために歩き方や靴選びのアドバイスも行っています。

〈 まとめ 〉
魚の目やタコは「歩きにくい」「痛い」といった不快感だけでなく、全身のバランスにも影響するお悩みです。早めに正しくケアをすることで、快適な歩行を取り戻しましょう。
気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。

足の専門店 おん

https://www.footcareon.jp/

【アクセス】
JR中央本線・地下鉄東山線『千種駅』、地下鉄東山線・桜通線『今池駅』から徒歩４分