乾燥でひび割れるかかと対策！角質ケアと保湿のコツ

秋から冬にかけて増えるお悩みのひとつが「かかとのガサガサ」

ストッキングや靴下に引っかかるだけでなく、ひび割れが進むと痛みを伴い、歩くのもつらくなってしまいます。見た目の問題だけでなく、放置すれば感染リスクにつながることもあるため、早めのケアが大切です。

なぜかかとはガサガサになるの？

かかとは体重を支える部分で、角質が厚くなりやすい場所です。さらに皮脂腺がなく、乾燥しやすい特徴があります。

冬の乾燥した空気
摩擦や圧迫（合わない靴や歩き方）
加齢による新陳代謝の低下
こうした要因が重なり、角質が厚く硬くなることでガサガサやひび割れにつながります。

セルフケアのポイント
入浴後の保湿
　お風呂上がりに、尿素やセラミド入りのクリームをたっぷり塗りましょう。

軽い角質ケア
　やすりや専用のフットファイルで優しく整えるのがコツ。削りすぎは逆効果です。

保護する工夫
　就寝時に保湿クリーム＋綿の靴下でパックのように浸透を高めると効果的です。

専門ケアのメリット
サロンでは、専用マシンで厚くなった角質を安全に除去し、しっとりすべすべの状態に導きます。セルフケアでは難しい深いひび割れも、痛みをやわらげながら改善が期待できます。さらに再発予防のために、日常生活での保湿や靴選びのアドバイスも行っています。

まとめ
かかとのガサガサは、乾燥や摩擦といった日常の習慣から生まれやすいトラブルです。
「冬だから仕方ない」とあきらめず、正しいケアを続けることで、かかともしっとりとした状態を取り戻せます。ひび割れが気になる方は、早めに専門ケアを取り入れてみてください。

足の専門店 おん

https://www.footcareon.jp/

【アクセス】
JR中央本線・地下鉄東山線『千種駅』、地下鉄東山線・桜通線『今池駅』から徒歩４分

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